Fit & Gesund

Cresta Palace Fitness

Unser Fitnessbereich verfügt über moderne Fitnessgeräte von Technogym. Ob Ausdauer-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – hier bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Gerne auch mit einem persönlichen Trainer.

Öffnungszeiten

Fitness

7 bis 20 Uhr

Unser Fitnessbereich

Trainingswand Fitnessbereich im Cresta Palace Celerina
Lichtdurchfluteter Raum mit hohen Decken und vielen Fenstern, Kronleuchter, Yogamatten auf dem Boden und einer schönen Atmosphäre
Hantelturm
Kuscheltieraffen machen Yoga in einem lichtdurchfluteten Raum

EIN GESUNDER GEIST IN EINEM GESUNDEN KÖRPER

Unser Fitnessbereich verfügt über moderne Geräte von Technogym. Ob Ausdauer-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – hier bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Gerne auch mit einem persönlichen Trainer.

Ausstattung

  • Laufband
  • Rudergerät
  • Ergobike (Technogym)
  • Crosstrainer
  • Trainingswand (KINESIS)
  • Spinninggeräte
  • Kurzhanteln

Sport & Fitness

Nutzen Sie Ihre Ferien, um unser wechselndes Aktivprogramm in Anspruch zu nehmen. Das Kursprogramm ist für Hotelgäste inklusive. Wir freuen uns, unsere externen Regionalgäste zu unseren täglichen Gruppen-Fitness- und Yogakursen begrüssen zu dürfen.

YOGA | Montag, Donnerstag und Samstag | 9.00-10.00 Uhr | 60 Min. | CHF 35
RÜCKENFIT | Freitag | 9.30-10.00 Uhr | 30 Min. | CHF 20
FASZIENTRAINING | Sonntag | 9.30-10.00 Uhr | 30 Min. | CHF 20

Bei Anfragen nehmen wir gerne Ihre Wünsche per Telefon unter + 41 81 836 56 56 und per E-Mail unter spa@crestapalace.ch entgegen.

Der Jivamukti-Yogastil ist von dynamischen Körperübungen, fliessenden Vinyasa Sequenzen und geführtem Atem geprägt. Die Lehrer bieten detaillierte Anleitungen zu den Asanas. Die Einheiten sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hinter dem ganzheitlichen Konzept des Jivamukti Yogas stehen die beiden Amerikaner Sharon Gannon und David Life, die diese Methode 1984 ins Leben gerufen haben. In New York City haben sie 1984 mit dem Jivamukti Yoga Center das größte Studio in den USA eröffnet. Prominente wie Sting und Madonna waren hier schon zu Gast.

Buchen Sie Ihre private Yoga-Stunde direkt hier

Jivamukti-Yoga

Vom Faszientraining kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für Sportler ebenso wie für weniger Aktive und hat eine Reihe von wertvollen Auswirkungen. So wird die Flexibilität gesteigert, die Regeneration beschleunigt, Verhärtungen und Muskelkater werden reduziert und das Bindegewebe wird stimuliert und gestrafft.

Faszientraining

Trainieren Sie Ihren Rücken unter professioneller Anleitung. Das Training dient der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Mobilisation der Gelenke, fördert die Beweglichkeit und unterstützt eine aufrechte und gesunde Körperhaltung.

Rückenfit

OVA - Elixir da Vita

OVA – das kostenlose Lebenselixier im Cresta Palace!

Auf 1‘800 m ü. M. ist die Luft ärmer an Sauerstoff und trocken. Löschen Sie ihren Durst regelmässig mit frischem Engadiner Quellwasser und helfen Sie ihrem Körper:

  • die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern
  • Müdigkeit und Schwindel zu überbrücken
  • sich gegen Muskelkrämpfe, Kopf- und Gelenkschmerzen und trockene Haut zu schützen
  • die Körpertemperatur zu regulieren
  • Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwächen vorzubeugen
  • den Blutkreislauf und Stoffwechsel zu regulieren
  • Nährstoffe und Hormone zu transportieren