Lichtdurchfluteter Raum mit hohen Decken, Kronleuchter und Yogamatten auf dem Boden in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz.

Fit & Gesund

Cresta Palace Fitness

Unser Fitnessbereich verfügt über moderne Fitnessgeräte von Technogym. Ob Ausdauer-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – hier bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Gerne auch mit einem persönlichen Trainer.

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Öffnungszeiten

Fitness

7 bis 20 Uhr

Unser Fitnessbereich

Lichtdurchfluteter Fitnessraum mit diversen Sportgeräten, die zum Trainieren einladen, in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz.

Ein Mann, der gerade in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz mit metallfarbenen Gewichten trainiert, im Hintergrund sind weitere Gewichte zu sehen.

Lichtdurchfluteter Raum mit hohen Decken und vielen Fenstern, Kronleuchter, Yogamatten auf dem Boden und einer schönen Atmosphäre

Nahaufnahme einer Trainingswand mit Geräten, an denen ein Mann gerade trainiert, in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz.

EIN GESUNDER GEIST IN EINEM GESUNDEN KÖRPER

Unser Fitnessbereich verfügt über moderne Geräte von Technogym. Ob Ausdauer-, Kraft- oder Beweglichkeitstraining – hier bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Gerne auch mit einem persönlichen Trainer.

Ausstattung

Laufband
Rudergerät
Ergobike (Technogym)
Crosstrainer
Trainingswand (KINESIS)
Spinninggeräte
Kurzhanteln

Sport & Fitness

Nutzen Sie Ihre Ferien, um unser wechselndes Aktivprogramm in Anspruch zu nehmen. Das Kursprogramm ist für Hotelgäste inklusive. Wir freuen uns, unsere externen Regionalgäste zu unseren täglichen Gruppen-Fitness- und Yogakursen begrüssen zu dürfen.

YOGA | Montag, Donnerstag und Samstag | 8:30-9:30 Uhr | 60 Min. | CHF 35
RÜCKENFIT | Freitag | 9:00-9:30 Uhr | 30 Min. | CHF 20
FASZIENTRAINING | Sonntag | 9:00-9:30 Uhr | 30 Min. | CHF 20

Bei Anfragen nehmen wir gerne Ihre Wünsche per Telefon unter + 41 81 836 56 56 und per E-Mail unter spa@crestapalace.ch entgegen.

Vogelperspektive eines meditierenden Mannes auf einer weichen Matte mit einer Teekanne vor sich in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz.

Der Jivamukti-Yogastil ist von dynamischen Körperübungen, fliessenden Vinyasa Sequenzen und geführtem Atem geprägt. Die Lehrer bieten detaillierte Anleitungen zu den Asanas. Die Einheiten sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hinter dem ganzheitlichen Konzept des Jivamukti Yogas stehen die beiden Amerikaner Sharon Gannon und David Life, die diese Methode 1984 ins Leben gerufen haben. In New York City haben sie 1984 mit dem Jivamukti Yoga Center das größte Studio in den USA eröffnet. Prominente wie Sting und Madonna waren hier schon zu Gast.

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Jivamukti-Yoga

Aufnahme einer Yogamatte mit zwei Hanteln, Yoga-Baustein und Tuch, farblich passend in Rot- und Rosatönen, im Hotel mit Wellness in der Schweiz.

Vom Faszientraining kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für Sportler ebenso wie für weniger Aktive und hat eine Reihe von wertvollen Auswirkungen. So wird die Flexibilität gesteigert, die Regeneration beschleunigt, Verhärtungen und Muskelkater werden reduziert und das Bindegewebe wird stimuliert und gestrafft.

Faszientraining

Ein Mann, der in einem beruhigenden Raum eine Rückenübung an einem Gerät an der Wand in einem Hotel mit Wellness in der Schweiz ausführt.

Trainieren Sie Ihren Rücken unter professioneller Anleitung. Das Training dient der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Mobilisation der Gelenke, fördert die Beweglichkeit und unterstützt eine aufrechte und gesunde Körperhaltung.