CON OLGA OSKORBINA & MITCH BURNETT
24 - 28 settembre 2025
Unitevi agli esperti insegnanti di Jivamukti yoga Olga e Mitch in un ritiro di riequilibrio che vi condurrà in un viaggio profondo verso l'armonia interiore. Immerso nel paesaggio mozzafiato dell'Engadina, questo ritiro offre un rifugio per la riflessione profonda, la quiete interiore e il rinnovamento. Attraverso le pratiche quotidiane di Jivamukti Yoga, che comprendono asana, lavoro sul respiro e meditazione, si coltiva l'equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Il Jivamukti Yoga è un metodo integrato che combina il movimento dinamico con la respirazione consapevole e lo studio della filosofia yogica. Ci aiuta a comprendere la connessione tra mente e corpo e a trovare modi pratici per affinare e purificare la nostra coscienza.
Al di fuori della shala di yoga, ci immergeremo nella natura, facendo escursioni su maestosi sentieri di montagna, respirando l'aria fresca delle montagne e nutrendoci di cibo sano e genuino. Questo ritiro è un invito a rallentare, a riconnettersi con la propria essenza. Tornate a casa sentendovi centrati, rivitalizzati e ispirati.
8 sessioni di yoga di 90 minuti ciascuna | 8 sessioni di meditazione/esercizi di respirazione di 15 minuti ciascuna | sontuosa colazione a buffet | torte e frutta fatte in casa | cena con opzioni vegetariane e vegane la sera | le lezioni di yoga si tengono in inglese.
Tutte le camere Cresta sono disponibili con letti singoli su richiesta. Vi preghiamo di comunicarci se desiderate cenare individualmente o con il gruppo.Il ritiro si svolge con un gruppo minimo di 5 partecipanti. Riceverete la conferma definitiva almeno una settimana prima dell'inizio del ritiro.
servizi inclusi
- 4 pernottamenti con prima colazione
- Dine Around
- Costi del corso
- 10% di riduzione sui trattamenti termali
- Frutta & snack nella sala yoga
- Minibar
- Buffet di dolci nel pomeriggio
- Ingresso Vita Pura Spa
- Trasporti pubblici nell’alta Engadina
- Ferrovie di montagna incluse nell'Alta Engadina
- Tassa di soggiorno
