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CON OLGA OSKORBINA 

11 - 14 settembre 2024

Combinate le pratiche quotidiane dello yoga, come le asana, il lavoro sul respiro e la meditazione, con l'esplorazione della splendida natura dell'Engadina. Lo Jivamukti Yoga è uno stile di yoga olistico che armonizza le posture con il respiro e le combina con lo studio della filosofia dello yoga. Immergetevi profondamente nella shala di yoga e poi abbandonatevi ai sensi con aria pura, cibo sano, viste mozzafiato sulle montagne e i suoni della natura durante le escursioni nei dintorni.

8 sessioni di yoga di 90 minuti ciascuna | 8 sessioni di esercizi di  meditazione / respirazione di 15 minuti ciascuna | le lezioni di yoga sono tenute in inglese. 

Il ritiro si svolge con un gruppo minimo di 5 partecipanti. Riceverete la conferma definitiva almeno una settimana prima dell'inizio del ritiro.

Cielo blu intenso, tranquillità rilassante e piste appena innevate: l'inverno engadinese affascina con la sua magia unica. Giornate indimenticabili sulla tavola o sugli sci e momenti piacevoli nei numerosi ristoranti di montagna con la loro varietà culinaria promettono esperienze di vacanza di prima classe.

Valido a partire da un minimo di 2 notti

L'Engadina, con la sua vastità, è un paradiso per lo sci di fondo di classe a sé stante, che vanta anche un paesaggio mozzafiato e vario. Che si tratti dell'elegante stile classico o della dinamica tecnica del pattinaggio, lo sci nordico può essere vissuto in una dimensione a sé stante sui 220 chilometri di piste. È possibile prenotare anche corsi di sci di fondo.